Adiós al cabello quebradizo: 6 claves para recuperar una melena sana

Causas del cabello seco y quebradizo:

1. Uso excesivo de herramientas térmicas: El empleo frecuente de secadores, planchas y rizadores puede deshidratar el cabello, volviéndolo frágil y propenso a la rotura.

2. Tratamientos químicos agresivos: Las coloraciones, decoloraciones y permanentes pueden dañar la cutícula del cabello, disminuyendo su elasticidad y resistencia

3. Factores ambientales: La exposición prolongada al sol, el cloro de las piscinas y la contaminación ambiental contribuyen a la sequía y debilitamiento del cabello.

4. Dieta desequilibrada: La carencia de nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, puede afectar negativamente la salud capilar, resultando en un cabello opaco y quebradizo.

5. Lavados frecuentes con productos inadecuados: El uso de champús agresivos y el lavado diario pueden eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo, esenciales para mantener la hidratación del cabello.

Consejos para solucionar el cabello seco y quebradizo:

• Utiliza productos hidratantes: Opta por champús y acondicionadores que contengan ingredientes nutritivos como aceites naturales, que ayudan a restaurar la humedad y elasticidad del cabello.

• Limite el uso de calor: Reduzca la frecuencia de uso de herramientas térmicas y, cuando las emplee, aplique un protector térmico para minimizar el daño.

• Realiza tratamientos de hidratación profunda: Incorpora mascarillas o tratamientos intensivos semanalmente para proporcionar una hidratación adicional y fortalecer la fibra capilar.

• Mantén una dieta equilibrada: Asegúrate de consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales que favorezcan la salud del cabello, como frutas, verduras y proteínas magras.

• Protege tu cabello de factores ambientales: Usa sombreros o pañuelos para resguardarlo del sol y enjuágalo con agua dulce después de nadar en piscinas o en el mar para eliminar residuos dañinos.

• Evita peinados que generen tensión: Recoge tu cabello de manera suave y utiliza accesorios que no lo maltraten para prevenir la rotura.

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Si después de aplicar estos consejos tu melena sigue sin mejorar, es posible que el problema esté en el cuero cabelludo. o necesites un tratamiento personalizado.

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